cambios físicos

Los cambios en un adolescente empiesan 10 y 14 años  para las niñas y los niños entre los 12 y 16 años estos cambios pueden ser tanto psicológicos, fisiológicos y sociales.

• Los cambios fisiológicos

• al momento que obtenemos una edad nuestro nivel de hormonas incrementa por lo tanto empiezas con cambios. 
• por lo tanto sus cambios de una mujer son los siguientes:
•  vello corporal: Durante la pubertad te saldrá vello en el pubis, en las piernas y en las axilas. La mayoría de chicas adolescentes deciden depilarse, con cera, crema, o máquina de afeitar. Nunca compartas la misma máquina de afeitar con nadie. De hecho, la mejor forma de depilarse es con cera, porque los pelos tardan más en volver a salir.
• La forma de tu cuerpo: Durante la pubertad las caderas se anchan y la cintura se acentúa. Grasa empieza a acumularse en el estomago, las piernas y las nalgas. Esto es completamente norm
  El pecho: Para la mayoría de chicas, la pubertad empieza cuando los pechos empiezan a crecer. Primero notarás un bulto a veces algo doloroso por debajo del pezón que poco a poco empieza a crecer. Al principio es normal que un pecho crezca a un paso distinto al otro, por lo que no debes preocuparte si uno es más grande que el otro. Cuando han crecido a su tamaño final, lo más probable es que sean más o menos iguales. Durante el crecimiento empezarás a llevar sujetador. No te preocupes si tus pechos crecen más lento que los de tus amigas. Cada niña tiene una pubertad distinta.
• La menstruación: Supone el momento que señala el inicio de la madurez sexual cuando los ovarios empiezan a producir huevos, o óvulos. La menstruación suele empezar entre las 9 - 16 años de edad. A partir de la primera regla, una niña puede quedarse embarazada al y hace que tengas las curvas de una mujer.
• todo eso es el caso de las mujeres 
• Hablemos de los cambios de los hombres 
• Vello: Durante los años de la pubertad crecerá vello en las axilas, piernas, cara, arriba del pene e incluso en el trasero. Es posible también durante la última fase de pubertad que aparezcan pelos en el pecho, aunque no todos los hombres tienen vello en esta zona. En la cara, aparecen primero pelos finos en la zona del bigote haciendo una sombra. Cuando decida empezar a afeitarte, es importante que tengas una maquinilla propia y que no compartas con familiares o amigos. Utiliza siempre crema de afeitar, porque de lo contrario podrías irritar la piel.
• Voz: La mayoría de chicos empiezan a notar cambios en la voz alrededor de los 14 años. Durante unos mesos - o años - tendrás un tono extraño hasta que se termine de cambiar y tendrás ya voz de hombre.
  La forma de tu cuerpo: Durante los años de la pubertad, crecerás más alto y tus hombros se ancharán. Ganarás peso. Algunos niños experimentan un hinchazón debajo del pezón. Esto es muy frecuente y no debe preocuparte. No quiere decir que tus pechos vayan a crecer y poco a poco irá desapareciendo el hinchazón. Durante la pubertad tus músculos crecerán y se endurecerán. Algunos niños aprovechan esta epoca para empezar a entrenar con pesos, pero algunos lo hacen antes de que su cuerpo esté preparado, lo que es un error porque puedes exponer los músculos a una sobrecarga innecesaria. Si quieres entrenar en un gimnasio, debes contar con la ayuda de un entrenador profesional que te aconseje cómo entrenar.
  Tamaño del cuerpo: Es una época de fuerte crecimiento, y a veces te sentirás torpe y tendrás la sensación que tus brazos sean demasiado largos, tus manos y pies muy grandes.... Descuida porque al final de la pubertad todo llegará a ser más uniforme.
  Pene: El pene y los testículos crecen y tendrás erecciones más amenudo debido a un aumento de las hormonas sexuales. Aunque esto te pueda desconcertar, sobre todo cuando tienes una erección de repente, ten en cuenta que nadie se da cuenta.
  Durante la pubertad tu cuerpo empieza a producir espermatozoides y muchos chicos empiezan a experimentar los llamados sueños mojados provocados por una eyaculación involuntaria durante el estado del sueño. 
• los cambios tanto de una mujer tanto de un hombre son normales no se alarmen si aun no empiezan sus cambio es normal cada cuerpo es diferente y su desarrollo no es igual cada uno es diferente y único
• sus cambios es una forma de saber que están creciendo 
• cambios psicológicos 
•  hablamos de la madurez en la mujer es más rápido que en un hombre empiezan a saber más cosas o sacar conclusiones, en esa etapa empiezan a notar su carácter sus cambios de humor a menudo o los bajones de estado de animo el estar enojado o feliz 
• cambios sociales 
•      No te muestras abierto ni comunicativo. 
• ·    Respondes con interés a nuevos conocimientos cuando te permiten participar.
• ·    Eres protector con los niños pequeños.
• ·    Eres intolerante con los niños entre 8 y 10 años de edad.
• ·    No te gusta estar mucho tiempo con tu familia.
• ·    A veces juzgas a tus familiares.
• ·    Te gusta aislarte para pensar tus sentimientos, tus tensiones y tus actitudes.
• ·    A veces contestas con encogimiento de hombros y en vos baja.
• ·    Eres tímido con extraños.
• ·    Eres muy sensibles y percibes los estados de ánimo de los demás.
• ·   En general evitas las relaciones confidenciales con tus padres (hay     cosas de las que ya no te gusta platicar con ellos).
• ·    Te miras demasiado al espejo para familiarizarte con tu nuevo parecer.
• ·     La televisión y el cine te sirven como fuente de inspiración.
• ·     Le gusta pertenecer a un grupo de “Mejores amigos” o a un equipo.
• ·     Deseas conocer los hechos reales de la vida.
• ·    A pesar de que distingues lo correcto de lo incorrecto, no dejas de hacer cosas que sabes que están mal.
• ·     Utilizas “mentiras piadosas”.

estos son unos de los cambios que puedes tener en tu desarrollo espero y te pueda ayudar en algo 

• 
  
•